Krav Maga richt zich op praktische training. Je leert je verdedigingen tegen de meest voorkomende aanvallen zoals o.a. verwurgingen, bearhugs, alsmede verdediging tegen wapens zoals pistolen, messen en slagwapens. Krav Maga’s praktische benadering voor zelfverdediging leert je jezelf op een effectieve manier te verdedigen en geeft meer zelfvertrouwen.

Krav Maga is geen traditionele vechtsport. Geen katas, geen rituelen. Dit reality based systeem is ontwikkeld om in een zeer korte periode aan te leren. Krav Maga is een ideaal zelfverdedigingssysteem voor mannen, vrouwen en kinderen van alle leeftijden, ongeacht je fysieke gesteldheid.

De bewegingen zijn gebaseerd op simpele principes en de instinctieve reacties van de mens. Deze simpele benadering stelt je in staat, jezelf te verdedigen tegen onverwachte aanvallen onder stress.

Krav Maga training zorgt voor een full-body workout. Krav Maga verhoogt het uithoudingsvermogen, flexibiliteit, alsmede de krachtontwikkeling van het boven- en onderlichaam.