Bodypump de verrassende workout waarbij je afvalt, je spieren versterkt en je conditie verbetert. Bodypump is een groepsworkout en duurt ongeveer een uur. De meeste bewegingen worden uitgevoerd met een halter waaraan gewichten worden bevestigd. Je kunt deze zogenoemde barbell -in overleg met de begeleider- zo zwaar maken als je op dat moment aankunt. Ieder sport dus op z'n eigen niveau. Tijdens een Bodypump-sessie worden alle spiergroepen aan het werk gezet. Je maakt veel herhalingen, maar op het tempo van de swingende muziek, zodat een uur zo voorbij vliegt. De speciaal opgeleide en regelmatig bijgeschoolde begeleider doet de bewegingen voor en corrigeert waar nodig. Bodypump verbrandt in een hoog tempo calorieen en verstevigt de spieren. Het is dus de manier om snel in vorm te raken en te blijven. Een slanker lichaam, sterkere spieren, een uur lekker bewegen en na afloop een energieker gevoel, Bodypump zorgt er echt voor.

Het dak vliegt eraf bij een Bodypump-sessie. De begeleider roept de aanwijzingen, deelnemers schreeuwen elkaar aanmoedigingen toe en de swingende muziek trekt iedereen er door heen naar het einde van de workout. Bodypump swingt, Bodypump is zweten, Bodypump is leuk om te doen. En iedereen kan het doen, want het zijn eenvoudige basisbewegingen die je in je dagelijkse leven ook maakt.

Nieuwsgierig naar deze effectieve groepsworkout, waarbij je snel afvalt, je conditie verbetert en je spieren versterkt? Ervaar zelf wat Bodypump voor je kan doen.