Bodybalance is een body & mind groepsfitness les. Deze les maakt gebruik van het traditionele Yoga en Tai Chi. Onderdelen van Bodybalance zijn gecontroleerd ademhalen, flexibiliteit, statische kracht, concentratie en meditatie.

Deelnemers aan Bodybalance merken al na een paar lessen, door een toename in kracht van de rompspieren, dat zij beter in staat zijn om een correcte lichaamshouding aan te nemen. Daarnaast zorgt Bodybalance voor een perfecte ontspanning van de schouder- en nekspieren.

Voor wie is Bodybalance?
Bodybalance is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of geslacht. Er is geen voorkennis van yoga of tai chi vereist. De oefeningen zijn altijd veilig en je hebt voldoende gelegenheid om alle bewegingen en posities aan te leren